出现这样的情况，和家长有莫大的关系，家长应该有适当的方法引导学生，提高效率，解除学生的心理压力，适度调控，家长应该尽量做到以下几点：

 一、帮助孩子明确目标。

根据学生的情况制定目标，不能太高，也不能太低，而且目标的制定要具体，只有看得见的目标才会让孩子更有方向。再目标实现的过程中实现自我。这样，随着目标的一个个实现，孩子一定会变得更有信心、更有力量！

 　二、帮助孩子树立信心。

      信心如何树立呢？在孩子的成长过程中，也许不一定有出色的分数和名次，但是肯定会有一次次的进步和成功，比如某次作业或者考试有进步，某天表现得较好，某次显得大方，某次想出了新点子……而家长需要做的，就是善于发现孩子生活中点滴的进步，从而树立孩子的信心，以期获得更大的成功！

 三、让孩子保持好心情。

 家长要看到孩子付出的努力，不要总盯着不足，也就是说要让孩子去享受努力的过程，不要太过在乎结果。只有这样，孩子才能以良好的心态去迎接每次考试，而不是紧张焦虑，总害怕自己考不好而遭到家长的批评。此外，家长也要注意不能把自身的焦虑传染给孩子，家长宁肯自己焦虑，也一定要给孩子强有力的支持！